mardi 2 décembre 2014

La méditation Vipassana, un art de vivre (par S.N. Goenka)

Vipassana est un mot sanskrit signifiant « vision pénétrante » ou « vision intérieure ». C’est aussi le nom d’une technique de méditation bouddhiste dont la transmission remonterait au Bouddha lui-même, Siddhârta Gautama. Sans décrire dans les détails un protocole qu’il vaut mieux découvrir par soi-même lors d’un stage d’apprentissage (voir site officiel en français : http://www.dhamma.org/fr), résumons Vipassana en disant qu’il s’agit d’un état d’esprit particulier qui consiste en l’observation détachée et équanime des sensations et des pensées qui se manifestent à l’intérieur de soi-même. Nous estimons qu’il est intéressant de présenter cette technique sur notre site internet consacré à la régénération de l’âme, car cette « vision pénétrante » est la faculté qu’il convient d’entraîner si l’on souhaite réaliser l’œuvre de transmutation alchimique de nos blessures psychiques.